阳光工程心理网(有人一直在偷窥你)
资讯
2023-12-21
266
1. 阳光工程心理网,有人一直在偷窥你?
对于我来说,不是一个人是一群人。我甚至打电话向社区民警咨询。他们就很明确的告诉我,这不是个人行为绝对是有组织的!但是最初社区民警也不知道他们是些什么人。现在12年过去了。我报警都报了嗯多次。他们应该知道了吧。
2. 如果让你推荐一首最能打动你的心的歌或纯音乐?
如果让我推荐一首特别喜欢的歌,我会推荐周深的《大鱼》。这首歌也最能打动我的心。《大鱼》是周深的成名作,也是代表作之一。
周深留学乌克兰,开始学的是医学,因热爱音乐,转学音乐,学习美声专业。
我知道周深是看第三季《中国好声音》,周深盲选以一首齐豫的《欢颜》获得导师转身,加入那英战队。
听到如此天籁的声音,比女生还细腻空灵的声音,演唱者竟然是男生,让人惊讶不已。与李维合唱的《贝加尔湖畔》更让人难忘。
周深好声音后参加了江苏卫视的《蒙面唱将猜猜猜》第一季和第三季,参加了湖南卫视的《声入人心》,参加的上海东方卫视的《我们的歌》,和李克勤的勤深深组合更是夺得了冠军。还参加了《歌手-当打之年》。
《大鱼》是周深2016年演唱的电影《大鱼海棠》的主题曲。受到广泛好评。《大鱼》这首歌是尹约作词、钱雷作曲,尹约、钱雷我觉得是金牌搭档,也是那英演唱的《默》的词曲作者。周深天籁般的声音把这首歌演唱的唯美、空灵、细腻、清澈,赋予这首歌鲜活的生命力,打动人的心灵,非常治愈人心。
在《中国新歌声》上周深帮唱郭沁演唱《大鱼》获得在场音乐评委认可。《大鱼》这首歌给周深带来了荣誉和自信。《大鱼》可以说在周深的音乐道路上有很重要的意义。在《歌手-当打之年》第一期周深就演唱了《大鱼》,也在节目上说了《大鱼》这首歌对于他的意义。
高晓松给了周深非常高的评价,高晓松可以说是周深的伯乐,对周深出歌、专辑等有很多帮助,对周深非常看好和欣赏,在《歌手-当打之年》节目上评价周深说:“我说周深,有人能替代你吗,谁能够代替你呢,因为在你这个类型里,就没有人能跟你比,你无论到第几名你都是第一名。”
周深经过好声音后这几年的历练,取得了一些成绩,也变得越来越开朗、幽默、自信。在节目上谈笑风生。在《我们的歌》节目上,他的好声音导师那英也深有感触,和我们感觉一样觉得周深像换了一个人。
周深的声音总能给人以很舒服的感觉。他的演唱能把人带到他营造的意境里。给听者带来唯美听觉享受。深情的演唱像温暖的阳光,抚慰人心。
《大鱼》这首歌让周深收获很多,让我们一饱耳福,如果让我推荐一首特别喜欢的歌,我首先想到的,就是周深的《大鱼》。
3. 最极致的暧昧是什么样的?
这是我亲耳听来的一个真实的故事………
一个已婚女士,遇到一位同样是已婚的男士,没有任何缘由,就像张洁的小说(爱是不能忘记的)里面的母亲和那位男士,四目相对的瞬间,二人就爱上了。
不过,这二人可没有小说中男女主角那样的道义和修炼,二个激情四射的男女,没用多久就突破了底线开始约会。不过,这二人还是顾忌自己的名声,即使约会,也是做的非常隐蔽 而且约会的次数也很少。
但是女人的心,已经彻底被征服了。她开始了魂不守舍的思念岁月,日夜都在思念着这个有魅力的男人……
她对她的闺蜜这样吐露:看不见他的时候,日夜都在想他,念他,甚至怨他;而一见到他,那又是怎样的一种心里啊,百感交集,心潮彭拜,心里是那样的狂喜,可是眼泪,就像喷泉一样不断地往下流。
每天,她都仿佛在云里漫游,在雾中行走,虽然身在丈夫和女儿身边,她却感觉自己就像行尸走肉,过的是无知觉的生活。
我觉得,这大概就是那种最极致的暧昧了,潜意识里,她已经忘记了自己的身份,自己的角色,完全沉浸在婚外情的刺激和混乱当中,虽然,他们思念是真诚的,痴迷是真诚的,但是他们做为成年人,成年男女不应该的情感泛滥,不负责任也是真实的。
暧昧本身就是模糊的灰暗的意思,加上极致二字,那不就是一种高雅的缠绵悱恻、怅然若失,把一种晦涩而又灰暗的情感说的那样清新脱俗,真的是在美化和装饰它。
极致的暧昧就是一种燃烧的情感,是不受控制的燃烧,是二个失去理智的人,在玩火自焚。最终的结果是三种,或是曲终人散;或是身败名裂;或是家庭解体,为一时的新鲜刺激,付出代价。
4. 天天在朋友圈晒自拍照的人是什么心理?
大家好很高兴回答这个问题,这其实是人心里的一种宣泄,一种习惯感觉,一种渴望存在感,还有对生活的回忆。
渴望得到关注。希望获得别人对自己长相的肯定。对自己外貌很自信。喜欢显示自己.缺乏内涵,生活空虚,思想肤浅。在外貌之外,缺乏拿得出手的东西
不过晒照片可以释放压力力,不过过度自拍属于心里疾病的一种,她认为,通过朋友圈晒自拍引来围观,以为自己在别人的心中很重要,不是反对晒自拍,而是适可而止,这种人略显夸张,过于做作.
只是一种习惯而已有很多人在自拍潮流的影响下也养成了自拍的习惯,并且喜欢把自己的自拍照发到社交媒体上。对于他们来说,发自拍照并不意味着任何问题,也不能说明任何内心活动。这单单只是他们的一种习惯,自拍了就要发布,仅此而已。留下自己的青春时光一般情况下,发布自拍照的都是长相比较好看的女生或男生,他们希望通过发布自拍照的方式把自己当下的样貌记录下来,并记录在网络上。不久的未来,他们就可以通过网络查看自己当时的照片,回顾自己当时的状态。一般这样的人都是比较懂得生活且喜欢生活的人,他们懂得记录美好,懂得爱自己。刷存在感如果将自己的自拍照发布到社交媒体上,自己的朋友就能看到自己,就能了解到自己最近在干嘛。从这种行为中我们可以分析出当事人的状态就是刷存在感。他希望自己的所有朋友都看到自己的状态,让所有人都记住自己这个人。这是一种典型的没有自信的表现。当然,也还有另外一种原因,就是对自己十分有信心,觉得自己真的长得不错,发自拍就是让别人看到最美的自己,都能羡慕自己,这是一种典型的炫耀的心理。
自恋但不够自信的心理。女人多多少少都有些自恋的心理,但是有时候又不太自信,可是又想得到别人的夸赞与肯定,最好的方式就是通过相机来解决,利用相机的美颜功能来提升自己的颜值,隐藏自己的小缺陷,把自己包装成一个大美女发布到朋友圈,希望能得到别人的关注与点赞,等发布到朋友圈以后,她隔几分钟就会看看有没有人给她评论点赞,她是非常在意别人对自己的评价的。
如果女人有事可做,她哪有那么多时间和精力在朋友圈发自拍,也许连刷一下朋友圈的时间都没有。女人们应该都知道,一张自拍照从拍照到上传朋友圈,过程是很麻烦的,需要p图,美颜,配文字等等,所以只有不忙的人才有闲情逸致经常在朋友圈发自拍照,比方说今天吃了什么食物,今天穿了一件好看的衣服,今天去哪里玩了,都会在朋友圈发自拍照。
5. 有什么地方可以说心里话?
可以找心理咨询师!为什么这么说呢?
现在每个人有条件的话,可聘个私人心理咨询师,一个月和自己的心理咨询师说说,谈谈自己内心世界,生命意义和无意义,所体验的,所想象的等等。目前心理咨询多问题的咨询,症状的治疗,而越来越多的咨询,倾听是第一位的,就提供提供全神贯注的、长期坚持的倾听,心理咨询师具有心理学基础,同时具思想家和哲学家的身份。特鲁多:有时是治愈;常常是帮助;总是去安慰。
1心理咨询的倾听每个人遇到心结的时候,第一反应就是——找人倾诉, 潮叔问过无数来访者,“你在来找我之前,已经痛苦了一段时间,告诉我,这段时间你是怎么撑过来,你做了什么事情让自己好受一些?”
在来访者们列出来一大推事情中,“找人倾诉”几乎是一个必不可减少的选项。
其实心理咨询只所以有市场,往往有两个重要的原因:
第一,来访者找不到人倾诉。
第二,来访者找到的倾诉对象,没法提供全省关注的、长期坚持的倾听。
2心理咨询师的倾听李子勋老师曾在《心理咨询能做的和不能做的》中谈到:找心理咨询师倾诉不同于与朋友间的倾谈。
情绪不好时,我们也会与亲密的朋友做一番倾心交谈,经常也有很好的效果。
心理咨询中那种亲密信任的关系,有时与朋友的感觉非常相似,但不完全一样。
你的种种感受与看法,会受到咨询师完全地接纳与尊重,你的隐私,绝对受到保密;咨询结束,关系立刻中断,没有任何牵扯,这会为倾诉带来很大的安全感和私密性。
3心理咨询师的倾听如果有人倾听,不对你评头论足,不替你担惊受怕,也不想改变你,这是多么美好的啊……。每当我得到别人倾听和理解,我就可以用新的眼光去看世界,并继续前进,这真神奇啊!一旦有人倾听,看起来无法解决的问题有了解决的方法,千头万绪的思路也会变清晰起来。
著名的心理学家,人本心理学重要创始人罗杰斯,我看过他的著作和咨询对话录,就对他的咨询佩服不已。他曾同台与不同流派的咨询师(包括认知情绪疗法的发明者埃利斯“)对同一个案主咨询,工作人员统计他的话是最少的。
从罗杰斯对话来看:罗杰斯的倾听方式是一种有耐心的,关注式的、有兴趣的、非指导性的,有明确目标的和共情式倾听。 罗杰斯的声音——充满爱心和激情,自信而恳切,知识异常丰富,而且十分耐心,他仔细聆听别人,也聆听自己。
杨老师也在微博上回答也能说明这个问题:心理咨询是个整体性的工作,大脑高速运转。积极关注,同感共情,理解,倾听同时也在搜集资料,假设评估,瞬间大脑会有好几个假设。你讲你的故事,我会思考故事后面的逻辑和心理动力是什么?你讲你的故事,我给你新的解读。你原来觉得自己的人生很灰暗,我想你证明,你的人生很光辉。不断发现你的优势人格和成功体验,让你对自己人生有更积极的解读!我在一如既往地耐心的倾听,无条件的接纳,全身心投入去理解,去寻找你的优势人格,你的里程碑事件,总结成功经验!我又何时何种方式合理妥当反馈给你?都在咨询发生着。4心理咨询师的倾听心理咨询师的倾听是帮助您自我认识的过程。斯托克顿抓住了心理动力学疗法的核心——自我认识。
很多人都以为心理医生是一个教导者,一个指路明灯,一个或慈祥或严厉的老师。
其实,在做心理动力学疗法,比如自我认识疗法的时候,心理咨询师的心态是敬畏和好奇——对真理的敬畏,对来访者会如何通过自我认识而自我疗愈的好奇。
只因为分析者知道自己一无所知,所以来访者可以成为一个知道自己很多的人;如果分析者宣称自己知道一切,那么来访者就必然成为一个慢盲目的人。
治疗师要带着苏格拉底那样的谦卑心态,聆听,这样才能听到真理的声音。这实在是无比的困难,这要求我们放下自恋。
其他人可能难做到这样的。
5心理咨询的倾听在中国致力于精神分析心理咨询的曾奇峰说: 心理治疗,尤其是精神分析治疗, 给现代人提供了一个回味自己过去和现在的机会。 这是一个不可能快、也不需要快的事情。 这是一个通向自己心灵幽深处的旅程, 每一步的跨越都会有惊人的风景, 所以每一步的慌乱都可能导致不可弥补的错过。
生活在如此纷扰慌乱的世界上, 的确不是一件好事情, 幸好还可以找到这样一个地方、 这样一段时间, 使我们可以迅速消失在光阴里, 找到一个可以放心地慢下来的地方, 以便更好地享受短暂的人生。
在有钱、有闲的情形下, 找个人做做精神分析心理治疗, 实在是一种明智而高雅的选择。 因为它可以使你了解自己, 因为它可以使你活得缓慢而从容。
无论是什么样的历程,都祝愿你的生命中,有那么一个地方,有那么一段时间是属于你的。在这个地方、这段时间,有那么一个人,可以提供一双专注倾听的耳朵。
我是解忧,可私信联系。
6. 父母总是贬低孩子?
面对孩子的教育,永远要记住,孩子是独立的个体。
我们大多数家长总是把孩子当做自己的延伸,把自己未完成的理想,自己没去过的地方“传承”给孩子,希望孩子去完成自己未竞的事业。
带有这种心理,我们就会苛责孩子,总是认为他这里没做到,那里没做好,实际上我们的要求是以自己成年人的要求在判断孩子,而实际上孩子所做的只不过是他那个年龄段应该做的而已。
同时,我们现在特别推崇“正面管教”,这就说明,过去,我们太不喜欢把夸奖与赞扬挂在嘴边了,总认为不能多夸奖孩子,夸多了孩子就骄傲了,飘飘然了,尾巴翘到天上了,总是认为要经常打击,把挫折教育贯穿日常才能对孩子以后的成长有利。
贬低、讽刺、刺激——这种非“正面管教”的方法,实际上是在孩子的幼小心灵中埋下了自我否定的种子!当你把那些 你认为的 孩子的优秀同龄者当做榜样的时候,是不是应该反思一下,为什么自己的孩子不能成为榜样?问题究竟出在谁的身上?你用对方法了吗?
想要培养一个“榜样型孩子”,就要让孩子在日常中树立信心。
第一,要换一种沟通方式。请那些把贬低,讽刺的话删除掉,用一种理性的方式,具体指出孩子的不足之处,这样孩子才能够知道自己努力的方向,欣然接受意见而不是与你抗衡。
第二,接受你的孩子。不要期待孩子会变成完美的天使,如果你自己都不能做到的事,又怎么能奢求小小的孩子去做到呢?
放下否定,放下攀比,只用孩子的今天比对他的昨天,用发现的眼光去赞美孩子的美好,相信孩子一定会朝着更好的方向发展的。
7. 小孩子心理上比较敏感是好事还是坏事?
回答这个问题之前,作为一名心理学科研工作者,想给您介绍一个08年提出的理论—兰花-蒲公英理论,或者称之为差别易感性假说。
差别易感性理论认为,一些人就像蒲公英,一些人就像兰花。
蒲公英适应性强,生长过程中对环境要求不高,好养活,人行道的缝隙或者沃土都不成问题。相似的,蒲公英型孩子对养育条件并不敏感,不会出大岔子。
兰花,则比较金贵,他们只能在特定的环境中正常发展,对环境有苛刻的要求。在不适宜的环境里,这些孩子的恶行就会暴露,甚至变本加厉。但是一旦得到适宜的环境,兰花绽放的花朵,足以让蒲公英黯然失色。
换言之,兰花型孩子展现出了极强的可塑性和弹性,但对环境的适应性和韧性不足。蒲公英型孩子对环境压力的适应性和韧性更强,但弹性和可塑性不足。
从您的提问可以看出,您是一位非常细心且敏感的家长,能够关注到孩子这一类的反应。您已经做到了家庭教育中非常重要的一环,给孩子足够的关注。
接下来,您要注意在生活中适度关注孩子的情绪。研究发现,对兰花型的孩子,那些热心体贴、善解人意,愿意与孩子交流的父母能够提供一个适宜的外部环境,会让他们收益更多。兰花型的孩子会放大环境的影响。
适度、积极的关注您的孩子在成长中的变化,多与ta交流,相信能帮助ta健康成长。
愿你依然爱这个世界!
(图片来自网络,侵删)
Kris,中科院心理所博士,硕士生导师,国家二级心理咨询师。本人在心理学领域学习工作十几年,仍在继续学习,希望能够和大家一起交流生活中的心理学现象和知识。欢迎感兴趣的朋友关注或私信我。
本站涵盖的内容、图片、视频等数据系网络收集,部分未能与原作者取得联系。若涉及版权问题,请联系我们删除!联系邮箱:ynstorm@foxmail.com 谢谢支持!
1. 阳光工程心理网,有人一直在偷窥你?
对于我来说,不是一个人是一群人。我甚至打电话向社区民警咨询。他们就很明确的告诉我,这不是个人行为绝对是有组织的!但是最初社区民警也不知道他们是些什么人。现在12年过去了。我报警都报了嗯多次。他们应该知道了吧。
2. 如果让你推荐一首最能打动你的心的歌或纯音乐?
如果让我推荐一首特别喜欢的歌,我会推荐周深的《大鱼》。这首歌也最能打动我的心。《大鱼》是周深的成名作,也是代表作之一。
周深留学乌克兰,开始学的是医学,因热爱音乐,转学音乐,学习美声专业。
我知道周深是看第三季《中国好声音》,周深盲选以一首齐豫的《欢颜》获得导师转身,加入那英战队。
听到如此天籁的声音,比女生还细腻空灵的声音,演唱者竟然是男生,让人惊讶不已。与李维合唱的《贝加尔湖畔》更让人难忘。
周深好声音后参加了江苏卫视的《蒙面唱将猜猜猜》第一季和第三季,参加了湖南卫视的《声入人心》,参加的上海东方卫视的《我们的歌》,和李克勤的勤深深组合更是夺得了冠军。还参加了《歌手-当打之年》。
《大鱼》是周深2016年演唱的电影《大鱼海棠》的主题曲。受到广泛好评。《大鱼》这首歌是尹约作词、钱雷作曲,尹约、钱雷我觉得是金牌搭档,也是那英演唱的《默》的词曲作者。周深天籁般的声音把这首歌演唱的唯美、空灵、细腻、清澈,赋予这首歌鲜活的生命力,打动人的心灵,非常治愈人心。
在《中国新歌声》上周深帮唱郭沁演唱《大鱼》获得在场音乐评委认可。《大鱼》这首歌给周深带来了荣誉和自信。《大鱼》可以说在周深的音乐道路上有很重要的意义。在《歌手-当打之年》第一期周深就演唱了《大鱼》,也在节目上说了《大鱼》这首歌对于他的意义。
高晓松给了周深非常高的评价,高晓松可以说是周深的伯乐,对周深出歌、专辑等有很多帮助,对周深非常看好和欣赏,在《歌手-当打之年》节目上评价周深说:“我说周深,有人能替代你吗,谁能够代替你呢,因为在你这个类型里,就没有人能跟你比,你无论到第几名你都是第一名。”
周深经过好声音后这几年的历练,取得了一些成绩,也变得越来越开朗、幽默、自信。在节目上谈笑风生。在《我们的歌》节目上,他的好声音导师那英也深有感触,和我们感觉一样觉得周深像换了一个人。
周深的声音总能给人以很舒服的感觉。他的演唱能把人带到他营造的意境里。给听者带来唯美听觉享受。深情的演唱像温暖的阳光,抚慰人心。
《大鱼》这首歌让周深收获很多,让我们一饱耳福,如果让我推荐一首特别喜欢的歌,我首先想到的,就是周深的《大鱼》。
3. 最极致的暧昧是什么样的?
这是我亲耳听来的一个真实的故事………
一个已婚女士,遇到一位同样是已婚的男士,没有任何缘由,就像张洁的小说(爱是不能忘记的)里面的母亲和那位男士,四目相对的瞬间,二人就爱上了。
不过,这二人可没有小说中男女主角那样的道义和修炼,二个激情四射的男女,没用多久就突破了底线开始约会。不过,这二人还是顾忌自己的名声,即使约会,也是做的非常隐蔽 而且约会的次数也很少。
但是女人的心,已经彻底被征服了。她开始了魂不守舍的思念岁月,日夜都在思念着这个有魅力的男人……
她对她的闺蜜这样吐露:看不见他的时候,日夜都在想他,念他,甚至怨他;而一见到他,那又是怎样的一种心里啊,百感交集,心潮彭拜,心里是那样的狂喜,可是眼泪,就像喷泉一样不断地往下流。
每天,她都仿佛在云里漫游,在雾中行走,虽然身在丈夫和女儿身边,她却感觉自己就像行尸走肉,过的是无知觉的生活。
我觉得,这大概就是那种最极致的暧昧了,潜意识里,她已经忘记了自己的身份,自己的角色,完全沉浸在婚外情的刺激和混乱当中,虽然,他们思念是真诚的,痴迷是真诚的,但是他们做为成年人,成年男女不应该的情感泛滥,不负责任也是真实的。
暧昧本身就是模糊的灰暗的意思,加上极致二字,那不就是一种高雅的缠绵悱恻、怅然若失,把一种晦涩而又灰暗的情感说的那样清新脱俗,真的是在美化和装饰它。
极致的暧昧就是一种燃烧的情感,是不受控制的燃烧,是二个失去理智的人,在玩火自焚。最终的结果是三种,或是曲终人散;或是身败名裂;或是家庭解体,为一时的新鲜刺激,付出代价。
4. 天天在朋友圈晒自拍照的人是什么心理?
大家好很高兴回答这个问题,这其实是人心里的一种宣泄,一种习惯感觉,一种渴望存在感,还有对生活的回忆。
渴望得到关注。希望获得别人对自己长相的肯定。对自己外貌很自信。喜欢显示自己.缺乏内涵,生活空虚,思想肤浅。在外貌之外,缺乏拿得出手的东西
不过晒照片可以释放压力力,不过过度自拍属于心里疾病的一种,她认为,通过朋友圈晒自拍引来围观,以为自己在别人的心中很重要,不是反对晒自拍,而是适可而止,这种人略显夸张,过于做作.
只是一种习惯而已有很多人在自拍潮流的影响下也养成了自拍的习惯,并且喜欢把自己的自拍照发到社交媒体上。对于他们来说,发自拍照并不意味着任何问题,也不能说明任何内心活动。这单单只是他们的一种习惯,自拍了就要发布,仅此而已。留下自己的青春时光一般情况下,发布自拍照的都是长相比较好看的女生或男生,他们希望通过发布自拍照的方式把自己当下的样貌记录下来,并记录在网络上。不久的未来,他们就可以通过网络查看自己当时的照片,回顾自己当时的状态。一般这样的人都是比较懂得生活且喜欢生活的人,他们懂得记录美好,懂得爱自己。刷存在感如果将自己的自拍照发布到社交媒体上,自己的朋友就能看到自己,就能了解到自己最近在干嘛。从这种行为中我们可以分析出当事人的状态就是刷存在感。他希望自己的所有朋友都看到自己的状态,让所有人都记住自己这个人。这是一种典型的没有自信的表现。当然,也还有另外一种原因,就是对自己十分有信心,觉得自己真的长得不错,发自拍就是让别人看到最美的自己,都能羡慕自己,这是一种典型的炫耀的心理。
自恋但不够自信的心理。女人多多少少都有些自恋的心理,但是有时候又不太自信,可是又想得到别人的夸赞与肯定,最好的方式就是通过相机来解决,利用相机的美颜功能来提升自己的颜值,隐藏自己的小缺陷,把自己包装成一个大美女发布到朋友圈,希望能得到别人的关注与点赞,等发布到朋友圈以后,她隔几分钟就会看看有没有人给她评论点赞,她是非常在意别人对自己的评价的。
如果女人有事可做,她哪有那么多时间和精力在朋友圈发自拍,也许连刷一下朋友圈的时间都没有。女人们应该都知道,一张自拍照从拍照到上传朋友圈,过程是很麻烦的,需要p图,美颜,配文字等等,所以只有不忙的人才有闲情逸致经常在朋友圈发自拍照,比方说今天吃了什么食物,今天穿了一件好看的衣服,今天去哪里玩了,都会在朋友圈发自拍照。
5. 有什么地方可以说心里话?
可以找心理咨询师!为什么这么说呢?
现在每个人有条件的话,可聘个私人心理咨询师,一个月和自己的心理咨询师说说,谈谈自己内心世界,生命意义和无意义,所体验的,所想象的等等。目前心理咨询多问题的咨询,症状的治疗,而越来越多的咨询,倾听是第一位的,就提供提供全神贯注的、长期坚持的倾听,心理咨询师具有心理学基础,同时具思想家和哲学家的身份。特鲁多:有时是治愈;常常是帮助;总是去安慰。
1心理咨询的倾听每个人遇到心结的时候,第一反应就是——找人倾诉, 潮叔问过无数来访者,“你在来找我之前,已经痛苦了一段时间,告诉我,这段时间你是怎么撑过来,你做了什么事情让自己好受一些?”
在来访者们列出来一大推事情中,“找人倾诉”几乎是一个必不可减少的选项。
其实心理咨询只所以有市场,往往有两个重要的原因:
第一,来访者找不到人倾诉。
第二,来访者找到的倾诉对象,没法提供全省关注的、长期坚持的倾听。
2心理咨询师的倾听李子勋老师曾在《心理咨询能做的和不能做的》中谈到:找心理咨询师倾诉不同于与朋友间的倾谈。
情绪不好时,我们也会与亲密的朋友做一番倾心交谈,经常也有很好的效果。
心理咨询中那种亲密信任的关系,有时与朋友的感觉非常相似,但不完全一样。
你的种种感受与看法,会受到咨询师完全地接纳与尊重,你的隐私,绝对受到保密;咨询结束,关系立刻中断,没有任何牵扯,这会为倾诉带来很大的安全感和私密性。
3心理咨询师的倾听如果有人倾听,不对你评头论足,不替你担惊受怕,也不想改变你,这是多么美好的啊……。每当我得到别人倾听和理解,我就可以用新的眼光去看世界,并继续前进,这真神奇啊!一旦有人倾听,看起来无法解决的问题有了解决的方法,千头万绪的思路也会变清晰起来。
著名的心理学家,人本心理学重要创始人罗杰斯,我看过他的著作和咨询对话录,就对他的咨询佩服不已。他曾同台与不同流派的咨询师(包括认知情绪疗法的发明者埃利斯“)对同一个案主咨询,工作人员统计他的话是最少的。
从罗杰斯对话来看:罗杰斯的倾听方式是一种有耐心的,关注式的、有兴趣的、非指导性的,有明确目标的和共情式倾听。 罗杰斯的声音——充满爱心和激情,自信而恳切,知识异常丰富,而且十分耐心,他仔细聆听别人,也聆听自己。
杨老师也在微博上回答也能说明这个问题:心理咨询是个整体性的工作,大脑高速运转。积极关注,同感共情,理解,倾听同时也在搜集资料,假设评估,瞬间大脑会有好几个假设。你讲你的故事,我会思考故事后面的逻辑和心理动力是什么?你讲你的故事,我给你新的解读。你原来觉得自己的人生很灰暗,我想你证明,你的人生很光辉。不断发现你的优势人格和成功体验,让你对自己人生有更积极的解读!我在一如既往地耐心的倾听,无条件的接纳,全身心投入去理解,去寻找你的优势人格,你的里程碑事件,总结成功经验!我又何时何种方式合理妥当反馈给你?都在咨询发生着。4心理咨询师的倾听心理咨询师的倾听是帮助您自我认识的过程。斯托克顿抓住了心理动力学疗法的核心——自我认识。
很多人都以为心理医生是一个教导者,一个指路明灯,一个或慈祥或严厉的老师。
其实,在做心理动力学疗法,比如自我认识疗法的时候,心理咨询师的心态是敬畏和好奇——对真理的敬畏,对来访者会如何通过自我认识而自我疗愈的好奇。
只因为分析者知道自己一无所知,所以来访者可以成为一个知道自己很多的人;如果分析者宣称自己知道一切,那么来访者就必然成为一个慢盲目的人。
治疗师要带着苏格拉底那样的谦卑心态,聆听,这样才能听到真理的声音。这实在是无比的困难,这要求我们放下自恋。
其他人可能难做到这样的。
5心理咨询的倾听在中国致力于精神分析心理咨询的曾奇峰说: 心理治疗,尤其是精神分析治疗, 给现代人提供了一个回味自己过去和现在的机会。 这是一个不可能快、也不需要快的事情。 这是一个通向自己心灵幽深处的旅程, 每一步的跨越都会有惊人的风景, 所以每一步的慌乱都可能导致不可弥补的错过。
生活在如此纷扰慌乱的世界上, 的确不是一件好事情, 幸好还可以找到这样一个地方、 这样一段时间, 使我们可以迅速消失在光阴里, 找到一个可以放心地慢下来的地方, 以便更好地享受短暂的人生。
在有钱、有闲的情形下, 找个人做做精神分析心理治疗, 实在是一种明智而高雅的选择。 因为它可以使你了解自己, 因为它可以使你活得缓慢而从容。
无论是什么样的历程,都祝愿你的生命中,有那么一个地方,有那么一段时间是属于你的。在这个地方、这段时间,有那么一个人,可以提供一双专注倾听的耳朵。
我是解忧,可私信联系。
6. 父母总是贬低孩子?
面对孩子的教育,永远要记住,孩子是独立的个体。
我们大多数家长总是把孩子当做自己的延伸,把自己未完成的理想,自己没去过的地方“传承”给孩子,希望孩子去完成自己未竞的事业。
带有这种心理,我们就会苛责孩子,总是认为他这里没做到,那里没做好,实际上我们的要求是以自己成年人的要求在判断孩子,而实际上孩子所做的只不过是他那个年龄段应该做的而已。
同时,我们现在特别推崇“正面管教”,这就说明,过去,我们太不喜欢把夸奖与赞扬挂在嘴边了,总认为不能多夸奖孩子,夸多了孩子就骄傲了,飘飘然了,尾巴翘到天上了,总是认为要经常打击,把挫折教育贯穿日常才能对孩子以后的成长有利。
贬低、讽刺、刺激——这种非“正面管教”的方法,实际上是在孩子的幼小心灵中埋下了自我否定的种子!当你把那些 你认为的 孩子的优秀同龄者当做榜样的时候,是不是应该反思一下,为什么自己的孩子不能成为榜样?问题究竟出在谁的身上?你用对方法了吗?
想要培养一个“榜样型孩子”,就要让孩子在日常中树立信心。
第一,要换一种沟通方式。请那些把贬低,讽刺的话删除掉,用一种理性的方式,具体指出孩子的不足之处,这样孩子才能够知道自己努力的方向,欣然接受意见而不是与你抗衡。
第二,接受你的孩子。不要期待孩子会变成完美的天使,如果你自己都不能做到的事,又怎么能奢求小小的孩子去做到呢?
放下否定,放下攀比,只用孩子的今天比对他的昨天,用发现的眼光去赞美孩子的美好,相信孩子一定会朝着更好的方向发展的。
7. 小孩子心理上比较敏感是好事还是坏事?
回答这个问题之前,作为一名心理学科研工作者,想给您介绍一个08年提出的理论—兰花-蒲公英理论,或者称之为差别易感性假说。
差别易感性理论认为,一些人就像蒲公英,一些人就像兰花。
蒲公英适应性强,生长过程中对环境要求不高,好养活,人行道的缝隙或者沃土都不成问题。相似的,蒲公英型孩子对养育条件并不敏感,不会出大岔子。
兰花,则比较金贵,他们只能在特定的环境中正常发展,对环境有苛刻的要求。在不适宜的环境里,这些孩子的恶行就会暴露,甚至变本加厉。但是一旦得到适宜的环境,兰花绽放的花朵,足以让蒲公英黯然失色。
换言之,兰花型孩子展现出了极强的可塑性和弹性,但对环境的适应性和韧性不足。蒲公英型孩子对环境压力的适应性和韧性更强,但弹性和可塑性不足。
从您的提问可以看出,您是一位非常细心且敏感的家长,能够关注到孩子这一类的反应。您已经做到了家庭教育中非常重要的一环,给孩子足够的关注。
接下来,您要注意在生活中适度关注孩子的情绪。研究发现,对兰花型的孩子,那些热心体贴、善解人意,愿意与孩子交流的父母能够提供一个适宜的外部环境,会让他们收益更多。兰花型的孩子会放大环境的影响。
适度、积极的关注您的孩子在成长中的变化,多与ta交流,相信能帮助ta健康成长。
愿你依然爱这个世界!
(图片来自网络,侵删)
Kris,中科院心理所博士,硕士生导师,国家二级心理咨询师。本人在心理学领域学习工作十几年,仍在继续学习,希望能够和大家一起交流生活中的心理学现象和知识。欢迎感兴趣的朋友关注或私信我。
本站涵盖的内容、图片、视频等数据系网络收集,部分未能与原作者取得联系。若涉及版权问题,请联系我们删除!联系邮箱:ynstorm@foxmail.com 谢谢支持!